Manchmal braucht man einen Moment der Stille, um wieder das Wesentliche zu hören.

Einen Moment mit geschlossenen Augen, um wieder klar zu sehen.
Einen Moment des Rückzugs, um wieder stark zu werden.
Einen Moment lang auf das Herz hören, um das Leben wieder zu spüren.
Wir nehmen uns den Nachmittag Zeit für uns, Zeit für eine Pause, Zeit für Ruhe, Zeit uns zu spüren.

Datum: Samstag, 15. Juni 2024     15 – 18 Uhr

Kosten:    55€/TN

Bitte warme Socken oder Hausschuhe mitbringen.

Ort: Zeitraum – Hip, Heidecker Str. 15, 91161 Hilpoltstein (nicht barrierefrei)

Anmeldung erforderlich: unter 09174/97 75 65 0der info@zeitraum-hip.de

Wir alle kennen Gefühle.

Wir sind fröhlich, manchmal sind wir traurig und weinen.

Es gibt Tage, da sind wir schlecht gelaunt, vielleicht sogar richtig wütend.

An anderen Tagen möchten wir gerne jeden umarmen und manchmal sind wir vielleicht auch verliebt.

Zusammen wollen wir schauen

• Wo in meinem Körper sitzt die Freude, die Wut, die Traurigkeit, die Liebe
• Mit einer Entspannung gehen wir in das Gefühl hinein
• Wir machen es mit Instrumenten hörbar
• Mit Pinsel und Farbe malen wir es auf eine Leinwand

Der Vormittag endet mit einer gemeinsamen Abschlussrunde, bevor ihr mit euren gemalten Bildern nach Hause geht.

Samstag (Termin wird noch bekanntgegeben)

Dies ist eine Veranstaltung, die aus 4 Einzelterminen besteht.

Max. 3 Teilnehmer

Uhrzeit: 9 – 12 Uhr

Kosten: (wird noch bekanntgegeben)

              (Material, Getränke (Wasser, Tee) und ein kleiner Snack sind inbegriffen)

Ort: Zeitraum – Hip, Heidecker Str. 15, 91161 Hilpoltstein (nicht barrierefrei)

Anmeldung erforderlich: unter 09174/97 75 65 0der info@zeitraum-hip.de

Wir malen mit Acrylfarben – bitte Kleidung anziehen und dicke Socken mitbringen, die dreckig werden und bleiben dürfen. 

Autogenes Training mit „Leitsatz“
Sie lernen, sich selbst zu entspannen – ganz ohne Hilfsmittel.
Gemeinsam erarbeiten wir den für Sie eigenen Leitsatz. Das autogene Training lässt sich gut erlernen
und leicht in Ihren Alltag übernehmen.

Dauer: 45 Min. Kosten: 30 €

Klangmassage
Durch die Schwingungen der verschiedenen Klanginstrumente kann sich das persönliche Wohlbefinden steigern und können sich Verspannungen lösen.
Dies geschieht auf allen Ebenen.
Innerpsychische Prozesse werden in Gang gesetzt, Altes löst sich, Neues darf kommen.

Dauer: 45 min. Kosten: 30 €